カウンセラー鈴木直美のｃｏｃｏｒｏ−ｂｌｏｇ

こんばんわ☆

桜が見ごろになりましたね
午後からは、ちょっと天気が崩れてしまって
ちょっと残念。

今日は、満開の桜を堪能しながら？
美容院に行ってきました

友達（美容師さん）と友達が飼っている
生後６ヶ月の犬が出迎えてくれました。

初対面！

モンちゃんです↓










普段、友達が仕事の時は
ひとり（一匹）でお留守番をしているみたいなので
昨日は、ずっと一緒で嬉しかったんだろうな〜

ずーーーーっと
はしゃいていましたから。

しかし、愛嬌があってかわいかった〜

名前を呼ぶとちゃんと駆けつけてくれるんです。
あ、自分の名前じゃなくても駆けつけてくれます

昨日は、髪をキレイにしてもらった上に
モンちゃんに癒され。。
いい感じの一日でした。



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みなさま。こんばんわ☆

ご無沙汰している間にどんどん春めいてきましたね。

ちょっと前までは枝がむき出しだった木が
花を咲かせてたり。。

肌に触れる空気が温かかったり。。。

日常のふとした瞬間に
春を見つけるとちょっと嬉しい。

春独特のあたたかくてほっこりした雰囲気が
癒しや、元気をくれます。

数日前は、梅の木に癒され。。。






今日は黄色い花に元気をもらいました。





そうそう
来週くらいから桜が咲き始める（もう咲き始めてる？）
みたいですね。
春の大イベント“お花見”にいかなくては〜

みなさまは、
お花見の予定はお決まりですか？

お弁当こさえてお花見に行きた〜い
ん〜お弁当もいいけど出店も捨てがたいな。

お花見のことを考えだしたら
気分が高ぶってきちゃいました。

今年は、どこにいこうかしら〜〜


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みなさん、こんばんわ☆

今日は、電車に乗っていた時に
私の中で繰り広げられたお話をします

電車に乗り込んだ私は、
ぼんやり、何をするでもなく
ただただ電車の揺れに身を任せていました

電車の中から見える景色に視線をむけたり
車内の風景に視線を向けたり。。
中吊り広告を眺めてみたり。。。

すると、ひとつの中吊り広告の文字が
目に飛び込んできました

『疲れを癒すには楽しみ疲れ』
（↑正確にはちょっと違うかも。。）

それまでぼけぼけしていた感覚が一転

「そう。そうなのよっ。楽しい疲れ→心地よい疲労感って
充実感とか、満足感を感じるのよ〜」

と中吊りの中のフレーズに同調する私。

この同調のしようといったら傍から見たら
理解に苦しむくらいの同調。

あ、でもさすがに電車という公共の場ですので
声に出したりはしていないですよ＾＾；
最初にお伝えしたように
私のこころの中、私の世界でひっそりと繰り広げられたお話です。

なぜ、そんなにもえらく同調したかというと
そこにはちゃんと理由がありました。

「心地いい疲労感って気持ちいい〜」という
体験を私は、つい昨日していたのです

昨日、とってもお世話になっている
カウンセラーの先輩のカウンセリングルームで
数名のカウンセラー仲間とお勉強会に参加してきました。
時間にして７時間弱くらいかな。
もちろん途中ランチタイムや小休止を挟んでの７時間でしたが
結構な長時間じゃないですか？

私の感覚では、７時間講義を受けるたり、勉強したり、
勉強じゃなくても、なにかを７時間継続する。というのは結構大変なこと。

でも、昨日の勉強会は和やかな雰囲気で
楽しく充実した時間だったので、疲れはあったものの
嫌な疲れとはまったくの別モノ

疲れにも不快なものと、心地よいものがあるんだな〜。
としみじみ感じながら帰ってきたのでした。

自分が好きなことにどっぷりと集中した後。
適度に運動した後。
みなさんもきっと“心地よい疲労感”を体感したことがあるのではないでしょうか。

ついつい“疲れ・疲労”というと
ネガティブなイメージを受けがちですが
心地よい疲れ・疲労感もあるんだ！ということに
改めて気付き、ハッとさせられて
なんか、ちょっと得した気分


ありがと〜中吊り広告（？）



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