カウンセラー鈴木直美のｃｏｃｏｒｏ−ｂｌｏｇ

久しぶりの「体重測定」
してみました。

なんだか近頃身体が重いような。。
今日この頃。

意を決して体重計の上へ。

予想は…的中。

体重は２ｋｇ。
体脂肪は２％。

増

やっぱりね〜

ついこの前まで夏真っ盛り

風通しのイイ衣装を！
好んで着ていたのがひとつの原因かと思っております。

きっと、遠慮（？）していた体脂肪が
開放感に浸ってのびのびとしたのでしょう。。

[体脂肪の気持ち↓]

『あ、あたし、のびのびしちゃっていいんだ〜』

「身体のラインがでない洋服を着ていると太りやすい」
というのは本当なのですね。

その言葉が身に染み渡りました。。


明日からは、

・ピリッと（ピタッと）した衣装を選び。

・「食欲の秋だし。。」と甘んじることなく間食を控え。

・規則正しく！

生活を営んで参りたいと思った次第です。
ベストコンディションを維持していく為に






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